“早上起床猛地坐起，眼前突然天旋地转，感觉整个房间都在转，赶紧躺下闭眼睛，几十秒后才好。”32岁的白领张女士最近被这种“突然袭击”折磨得够呛，起初以为是颈椎病，检查后才发现是“耳石症”。近期临床数据显示，因突发眩晕就诊的患者中，八成以上确诊为耳石症，且患者群体正从中老年向年轻人蔓延。

要理解耳石症，需从内耳结构说起。内耳深处的椭圆囊和球囊是人体“平衡器官”，其表面黏液膜上附着的微小碳酸钙结晶就是“耳石”。正常情况下，耳石如同“导航锚点”，能精准感知头部位置变化和运动状态。当耳石因某些因素脱落，漂浮到负责感知旋转运动的半规管内，会干扰管内淋巴液流动，向大脑传递错误“运动信号”。此时大脑接收的信号与眼睛、身体感知不一致，便会引发强烈眩晕，这就是耳石症，医学上称为“良性阵发性位置性眩晕”。

耳石症的典型表现具有鲜明特点：眩晕与头部位置变化密切相关，常在起床、躺下、翻身、低头或抬头时突然发作，持续时间通常不超过1分钟，可能伴随恶心、呕吐，但不会出现耳鸣、听力下降。正因发作时间短、与位置相关，常被误认为是“颈椎病”或“脑供血不足”。65岁的李大爷就曾因此走了弯路，他频繁在低头买菜时突发眩晕，自行贴了半个月颈椎膏药无效，就医后经复位治疗当天便缓解了。

临床观察发现，耳石症患者多有长期熬夜、低头看手机、过度劳累或情绪焦虑的共性，这些正是耳石脱落的“隐形推手”。长期低头会导致内耳受压失衡，28岁的程序员小王每天低头看屏幕超8小时，近期在低头改代码时突发眩晕。医生解释，低头时颈椎弯曲度改变，会间接压迫内耳血管和神经，影响黏液膜稳定性，如同“摇晃装水的瓶子”，容易让耳石松动脱落。

熬夜缺觉则会损伤内耳供血，大学生小林连续一周熬夜赶论文，某天凌晨突然眩晕发作。睡眠不足会打乱血液循环节奏，而内耳微小血管对缺血极为敏感，供血减少会导致黏液膜黏附力下降，让耳石容易“失守”。过度劳累与情绪焦虑也会推波助澜，45岁的陈女士因项目赶工连续加班，加上焦虑失眠，不仅频繁眩晕，还出现“越晕越焦虑”的循环。长期高强度工作会导致激素波动，影响内耳代谢；而焦虑会让大脑对前庭信号异常敏感，轻微耳石松动就可能引发强烈反应。此外，中老年人因内耳结构自然退化，发病率较高，但如今20—40岁的年轻患者已占三成以上，不良生活习...（董成 郭常松）