今晚报讯（记者庄媛）据气象部门播报，今日本市迎来大风降温天气，气温下降幅度较大。市中西医结合医院南开医院康复科推拿科主任赵金生提示，遇断崖式降温天气，市民谨防心脑血管疾病发生的同时，也要注意关节保暖，特别是膝关节的健康。

　　关节周围皮下脂肪含量少，易受外界温度影响。当气温骤降时，极易引发关节炎。而膝关节作为人体最大、最复杂、负重极大的关节之一，是最容易发生骨性关节炎的关节，特别是中老年人。一方面，寒冷会诱发或加重已有的关节炎的疼痛，关节软组织受到寒冷的刺激，敏感度会增加，从而使人的疼痛感加重。另一方面，如果腿部保暖不够，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。

　　预防骨关节炎，保暖是最有效的方法。除了注意增加衣物外，还需要在关节处采取保暖措施，比如增加护膝，不但能稳定支撑和保护膝关节，全包裹式的护膝还具有局部保暖作用。关节热敷也可以促进局部血液循环，减轻局部炎症反应，对关节疼痛具有一定的作用。热敷可以采用干热敷，用热水袋、加热艾草垫或加热的盐袋等敷于膝盖上，每次20至30分钟，每日1至2次；或者湿热敷，把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出并拧至半干，敷于膝盖上，每5分钟更换一次，敷20至30分钟，每日敷1至3次。

　　需要注意的是，热敷时温度不要过高，否则可能引起低温烫伤，最好隔衣或铺垫一层毛巾。另外，暖宝宝也不适合直接用于皮肤表面。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病，以及有伤口的皮肤不要使用热敷治疗。