今晚报讯（记者庄媛）秋天天气干燥，同时，秋季也是过敏性鼻炎的高发期，鼻部炎症、鼻黏膜干燥或抠鼻而引起鼻内血管破裂造成鼻出血的情况增多。市中医一附院耳鼻喉科副主任医师韦升利给市民支招，几种方法应对鼻出血。

　　方法一，可以保持坐位或半卧位，保持头略前倾。头后仰是不正确的方法，会使血液从鼻后孔流入气道引起窒息，抑或流入食管，进入胃内引起呕吐。方法二，用指压止血，按压鼻翼而非鼻梁，用拇指和食指捏住鼻梁下方的软骨部位，即鼻翼两侧，以稍有痛感为宜，保持按压姿势5分钟，如果没有止住鼻血，可以尝试移动下捏的位置再次按压。方法三，如果有条件的话，可以用冰袋或冷毛巾敷在前额或后颈部，促进血管收缩，有利于止血。

　　日常预防鼻出血，要注意改掉搓揉鼻子、挖鼻孔的不良习惯，如果有鼻炎、鼻窦炎的患者，尽量使用生理盐水冲洗鼻腔缓解，避免直接揉搓或抠鼻子，减少机械性伤害，才能有效减少流鼻血的机会；秋季干燥，要注意调节室内空气湿度，可使用空气加湿器，或者涂抹滴鼻油，以防止鼻黏膜干燥；饮食上少吃煎炸油腻的食物，多吃新鲜蔬果，并注意补充水分。