2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。9·20全国爱牙日来临之际，南京口腔医学会邀请多位口腔医学专家为大家进行口腔健康科普宣教。

　　通讯员 马震 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

　　南京口腔医学会是由南京地区口腔医学科技工作者和口腔专业相关单位自愿组成的学术性、非营利性社会组织，学会挂靠单位是南京大学医学院附属口腔医院暨南京市口腔医院。会员来自南京地区的高校、口腔专科医院、综合医院、社区卫生服务中心、民营牙科诊所等，学会宗旨是团结南京地区广大口腔医学科学技术工作者，通过开展口腔医学学术交流，普及口腔医学卫生知识，促进口腔医学科技人才的成长，为提高人民健康水平服务。

　　口腔问题 权威解答

　　守护银发微笑，健康从“齿”开始

　　南京口腔医学会前任理事长 南京大学医学院附属口腔医院党委副书记、院长 杨旭东

　　当岁月在脸庞留下痕迹，我们亦不可忽视口腔健康的重要性。对年长的朋友们而言，口腔问题如牙周炎、根面龋和牙列缺损/缺失，尤其值得关注。

　　① 牙周炎：常见症状包括牙龈出血和牙齿松动。预防关键在于每日两次正确刷牙，使用牙线或间隙刷清理牙缝，并定期进行口腔检查和洁牙。

　　② 根面龋：随着年龄增长，牙龈可能逐渐萎缩，牙根暴露易受细菌侵蚀。防治措施包括使用含氟牙膏，避免高糖食物，定期检查并及时治疗。

　　③ 牙列缺损/缺失：缺失或损坏的牙齿应及时进行修复，包括全瓷牙、活动假牙，种植牙等，修复方案因人而异，修复后的口腔卫生维护亦应关注。

　　健康的笑容，是老年人幸福生活的体现。关注口腔健康，从“齿”开始，让银发生活更加精彩。

　　关爱口腔，从定期检查开始

　　南京口腔医学会理事长 王文梅

　　良好的口腔健康不仅关系我们的饮食和美观，也直接影响全身健康状况。许多口腔问题只有通过定期的专业检查才能及时发现。

　　建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，而儿童相关口腔疾病发展迅速，最好每六个月就进行一次检查。孕妇的口腔健康尤其需要关注，孕前检查可以帮助及早发现问题，如龋齿、阻生齿或牙周炎等，避免影响母婴健康。除了定期检查，日常护理也不可忽视。每天刷牙、使用牙线和保持健康饮食都是维护口腔健康的关键。

　　从现在开始，让我们树立关爱口腔的意识，把定期检查作为习惯，助力美丽与健康的生活！

　　用“心”守护，从“齿”开始

　　南京医科大学附属口腔医院 江宏兵

　　口腔健康与心血管疾病密切相关。研究表明，牙周病引发的慢性炎症可能导致动脉硬化和心脏病。炎症促使血管壁变厚，增加心血管事件风险。口腔致病菌也可能进入血流，感染心脏组织。保持良好的口腔卫生习惯，如每日刷牙、使用牙线及定期检查，能有效预防口腔疾病，并降低心血管疾病风险。关注口腔健康，是维护全身健康的重要步骤。

　　有一种幸福叫老有口福

　　南京市第一医院 薛昌敖

　　老年人如果有无法保留的牙齿应及时拔除，否则影响口腔功能，影响生活质量。老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能。修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复等。如全身状况良好，局部骨量充足，可行种植修复，种植牙咀嚼效率高，舒适度高，美观度高，及时修复缺失牙，才能老了也有好口福。

　　及时修复缺牙，维护身心健康

　　南京市江宁医院 张森林

　　牙齿缺失将导致咀嚼功能下降、对颌牙伸长和邻牙倾斜；前牙缺失还会影响发音和美观；全口牙缺失还会导致咀嚼困难和苍老面容；因此，牙缺失后应及时修复。修复的方式有活动义齿、固定桥和种植义齿等。其中，种植义齿修复具有不损伤邻牙、舒适度高、恢复功能好、美观度高等优点，是缺牙修复的首选。

　　科学解读“口呼吸”，轻松应对不焦虑

　　南京玄武皓辰口腔诊所 沈翔

　　口呼吸主要是上气道堵塞，常常是由于腺样体、扁桃体肥大及鼻咽部疾病，导致了上气道狭窄、鼻通气阻力增加，使人被迫张口辅助呼吸，会严重影响患儿的面容颜值，称为“腺样体面容”，还会导致孩子患牙周疾病、影响睡眠质量、影响智力和身体的发育、引起全身疾病等一系列并发症。

　　当孩子出现口呼吸，应及时就诊，可以先去耳鼻喉科，治疗鼻咽部疾病，避免错颌畸形和颜面异常发生；再前往口腔科，进行必要的肌功能训练及矫治，改正口呼吸习惯。

　　不可忽视的舌癌

　　江苏省中医院 束为

　　舌癌是口腔颌面部常见的恶性肿瘤，男性多于女性，以舌缘部位最为常见。疾病重在预防，那舌癌应该如何预防呢？首先培养良好的生活习惯，保持口腔卫生清洁，戒烟、限酒，勿嚼槟榔等；其次要合理饮食，注意营养均衡，勿过烫饮食，少食烟熏、油炸食物；再次是及时去除局部刺激物，拔除无法保留的残牙；最后是定期口腔检查，及时发现，及早就医。

　　8020，“齿”生有你

　　东南大学附属中大医院 李斌

　　随着年龄的增长，牙齿的健康状况会受到多种因素的影响，包括饮食习惯、口腔卫生、遗传因素等。“8020”是一个旨在提高公众口腔健康意识的理念，意在鼓励人们在80岁时仍能保持20颗健康的自然牙。通过每天坚持早晚刷牙，使用牙线，可以有效降低口腔疾病的风险。定期的口腔检查可以及早发现潜在问题并及时处理。而合理的饮食，尤其是减少糖分摄入，也尤为重要。“8020”不仅是我们对未来的美好希冀，更是对健康生活的承诺。

　　及时修复缺牙，维护老年健康

　　南京市中西医结合医院 周俊波

　　及时修复缺牙，对维护老年人健康至关重要。随着年龄的增长，牙齿脱落成为常见问题，缺牙不仅影响咀嚼功能，还可能导致邻牙移位、面部塌陷，甚至影响消化系统健康。通过科学修复，如种植牙或安装义齿，能恢复口腔功能，保持营养均衡，提升生活质量。老年朋友应重视口腔健康，定期检查，及时修复缺牙，享受健康晚年。

　　乳牙龋齿早期诊疗，并非多此一举

　　南京市儿童医院 龚爱秀

　　乳牙早晚要换，不需要治疗。这种观点是错误的。

　　乳牙龋齿及其继发病变不仅会带来疼痛、牙合关系紊乱、影响恒牙发育等问题，也会因影响咀嚼效率、发音、美观等进而对身心健康发育产生不良影响。

　　儿童龋病重在预防，乳牙龋齿的防治刻不容缓。早发现，早诊断，早治疗，不是多此一举，而是让健康从“齿”开始。

　　全生命周期口腔健康管理从备孕开始

　　南京市妇幼保健院 吴华英

　　全生命周期口腔健康管理应该从备孕开始，备孕、孕期、产后整个围产期均需要进行口腔健康管理。母亲应掌握必要的婴幼儿口腔保健常识，从出生至萌牙期为婴幼儿施行全面的口腔保健计划，让口腔健康管理实现从孕妇到婴幼儿的一个自然过渡。

　　种植牙怎样日常维护

　　南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心 张松

　　随着人们的牙齿保健意识及治疗水平的提高，种植治疗已越来越普及。那么种植牙的维护需要注意什么呢？1.一般每间隔6至12个月到医院复诊，检查种植体情况；2.建议禁烟；3.避免去咬过硬物体，如开啤酒瓶、咬核桃等；4.对种植牙周围进行特别的清洁和保护，每次饭后用牙刷、牙线、间隙刷、冲牙器等清洁种植牙。通过以上举措，延长种植牙的使用寿命。