豆制品中含有大豆异黄酮,可与雌激素受体结合,发挥雌激素样作用,也称植物雌激素。因此,不少患有乳房疾病的女性,对喝豆浆有顾虑。
“其实,目前并没有证据表明喝豆浆会引起乳腺增生、乳腺癌等疾病。”江苏省中西医结合医院甲乳外科副主任中医师马丙娥介绍,豆浆富含营养,可以适量喝,每天喝200ml即可。有少数女性喝豆浆后,乳房总感觉胀痛、刺痛,我们会建议她们少喝或不喝。而比起豆浆,女性更应避免大量摄入热量高、刺激性、脂肪多、糖分高的食物。市面上流行的蜂皇浆、燕窝等,因成分难以明确,也不建议盲目补充。王梦航(摘自《扬子晚报》)
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