感到手部不适尽快就医排查 别等肌肉萎缩才重视

本月起，新版《职业病分类和目录》正式实施，“鼠标手”首次作为职业病被纳入国家法定目录，这一消息引发广泛关注。那么，“鼠标手”究竟有哪些症状呢？

“鼠标手”在临床上被称为“腕管综合征”，是最常见的周围神经卡压性疾患。长时间使用鼠标会使手腕反复屈伸，从而引发酸胀感，故而得名。数据显示，“鼠标手”作为“数字时代工伤”，在我国视频终端工作者中的患病率达12%-15%。

医生介绍，人的手腕处有腕骨和系带，二者形成腕管，肌腱和正中神经从中通过。在重复手腕活动的过程中，会导致滑膜水肿、滑膜炎症，肌腱增厚，造成整个腔内容物体积增大。

在日常生活中，人们很容易将“鼠标手”和颈椎病引起的手臂不适症状混淆，从而延误治疗。实际上，二者在症状上有明确区别。“鼠标手”最早容易出现的症状是，大拇指、食指、中指以及无名指的桡侧出现麻木、刺痛感。病情严重时，手掌会没有力气，例如抓东西时会掉落。更严重的话，大鱼际处的肌肉会萎缩，导致手部功能逐渐变差。

记者了解到，除了长时间使用电脑、手机的办公一族容易患上“鼠标手”，还有很多其他诱因，其他一些职业的人群也是高发群体。若自测发现有上述症状，很可能就是患上了“鼠标手”。

医生提醒，一旦发现症状，要及时进行干预。例如，可对患处进行制动，保护其避免反复继续损伤；还可以进行物理治疗，如针灸；甚至可以口服一点非甾体类消炎药，减轻局部炎症。若病情较为严重，还可以进行局部的封闭治疗，这些都是有效的治疗方法。

此外，还有两个能有效预防“鼠标手”的动作。平时可以做握拳运动，让屈肌肌腱进行肌腱滑动。在不麻不痛的情况下，还可以进行伸展动作，用另一只手握着做背伸，但前提是不痛不麻，若出现麻或痛的情况，应立即停止。这两个动作可以帮忙牵拉正中神经，减少“鼠标手”的发生几率。

整理 王喆