呼吸道感染性疾病和病毒性腹泻进入高发季节，长沙疾控提醒：

　　11月重点防范流感等传染病｜“一周健康”专栏

　　长沙晚报11月4日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 刘如春）11月是呼吸道感染性疾病和病毒性腹泻的高发季节，长沙市疾控中心提醒：近期应重点防范流感、肺炎支原体感染、诺如病毒感染性腹泻等秋冬季传染病。

　　流行性感冒

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，人群普遍易感。主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温升至39℃～40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。

　　应对措施：所有≥6月龄且无接种禁忌的人，建议接种流感疫苗。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。保持良好的生活习惯，合理膳食，加强营养，适量运动，增强自身免疫力。流感流行季节，尽量减少或避免前往人群聚集场所，确需前往，建议科学规范佩戴口罩，避免近距离接触流感样症状患者。如出现流感样症状时，应多休息、多喝水，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

　　肺炎支原体感染

　　支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，全年均可发生，但多发生于秋冬季。肺炎支原体感染者和病原携带者是传染源，主要通过直接接触和近距离的呼吸道飞沫传播，传染性较强，潜伏期较长（1～3周），潜伏期内至症状缓解数周均有传染性，儿童是肺炎支原体的易感人群，感染后以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，部分患儿有喘息表现。

　　应对措施：远离传染源，室内定期开窗通风，去人员密集且封闭场合时建议佩戴口罩。做好手卫生，经常用肥皂（洗手液）流水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，增强免疫力。如果出现咳嗽、发热等上呼吸道感染症状，建议尽快就医，切莫因自行服药或延误治疗导致严重的情况发生。

　　诺如病毒感染性腹泻

　　诺如病毒感染性腹泻是一种急性肠道传染病，人群普遍易感，具有高度传染性和快速传播能力。病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出，可通过食用受污染的食物与水、接触污染物、吸入含病菌气溶胶传播。常见症状是呕吐、腹泻，易在学校和托幼机构等人员密集场所引发聚集性疫情。

　　应对措施：保持个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后、准备和加工食物前要洗手。做好饮食饮水卫生，不喝生水，蔬菜瓜果要洗净，食物应充分加热后食用，定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃半生的海（水）产品。如果出现呕吐、腹泻症状，不要坚持上班或上学。规范清洁消毒，被患者呕吐物或排泄物污染的环境或物体表面，应用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒。处理患者的呕吐物、排泄物和消毒过程中，做好个人防护，佩戴口罩、橡胶或一次性手套，并在处理结束后清洗、消毒双手。