天天宅在家里憋坏了?上海新出台的这个工作方案,让你不闷也不慌!

2020-02-14 15:48 来源:新民晚报

  因为疫情

  广大网友被迫宅家

  无聊至极

  各种花式玩法刷屏

  ▽

  立扫把、立鸡蛋、立笔刷

  手艺大赛:吃瓜子前&吃瓜子后

  坚果分类大赛

  跟Siri玩成语接龙

  宅家云钓鱼

  宅家云运动

  给猫咪讲课,猫:让我爬

  花式遛娃

  新民晚报”上海时刻“出品

  上面这些网友还是比较乐观的

  但也有网友表示

  自己有连续失眠的情况

  工作方面

  最近部分单位已逐步进入

  节后错峰办公或远程办公模式

  很多人还是觉得找不到工作状态

  总忍不住刷手机停不下来

  疫情期间

  冲在一线的医护人员

  公安、道口检测人员、复工的一线工作者

  包括儿童和青少年

  ……

  很多人都或多或少

  面临心理压力的困扰

  如何打好“抗疫心理战”?

  上海日前出台相关工作方案

  以专业心理疏导和按摩

  帮助人们树立起健康阳光心态

  筑牢抗疫的心理长城

  ↓↓↓

  近日,由上海市委宣传部牵头,协同卫生健康、教育、文化、体育等部门和工青妇群众团体、新闻媒体多方共同参与起草的《关于加强新冠肺炎疫情防控公众心理疏导的工作方案》正式下发。

  该方案提出:

  进一步整合资源,规范心理健康服务,搭建由“健康上海12320”“青年之声12355”和各区精神卫生中心咨询热线(17条)组成的电话服务网,在上海“健康云”平台中增设心理疏导留言解答、在线咨询等互动服务,为公众提供专业解答和心理辅导。

  加强心理疏导平台建设

  疫情防控战役之中,人们也出现了一些焦虑迷茫、紧张烦躁、创伤应激等不同的心理问题,需要有针对性地及时加强干预引导,纾解焦虑情绪,坚定必胜信心,积极预防、减缓和控制疫情导致的社会心理影响,涵养积极健康的社会心态。

  眼下市民们最关注的,就是上海各类疫情防控信息。《方案》提出,上海将进一步加强“健康上海12320”“青年之声12355”热线建设,市区两级精神卫生中心咨询热线增设固定电话,充实人员和设备保障,组织专家热线接听,形成市区两级咨询热线的服务架构,便捷高效、有问必答,确保市民电话打得通、问题说得清。

  同时还将依托上海“健康云”APP,结合疫情防控信息和城市管理信息发布,聚焦公众关注热点,通过留言解答、在线咨询等方式,积极打造网络互动交流平台,并根据疫情最新发展态势,及时推出系列问答集锦。

  上海健康云APP开通新冠咨询平台

  在加强心理疏导方面,上海将组建高校、医疗等心理咨询服务团队,针对高校师生、未成年人、企业员工、青年白领、妇女团体等重点对象,并积极拓展应用领域,进一步面向社会、服务社会,灵活运用线上线下不同工作抓手,开展心理辅导。

  扩大健康宣传教育力度

  《方案》要求,要扩大健康宣传教育力度。

  ①运用电视、广播、手机短信、新媒体客户端、IPTV开机画面、公益广告阵地等多种渠道,以及“上海发布”等官方发布平台,及时刊登“健康上海12320”、“健康云”、各区热线的服务渠道和接待时间等信息,发送心理健康温馨提示,扩大市民知晓率。

  ②利用电视台、广播等现有栏目,增加心理健康专题类内容,邀请疫情防控和心理辅导专家,制作热线约见、直播访谈、名家养生等视频音频节目,并通过各区融媒体中心和新媒体平台,广泛转发。

  充实丰富群众日常生活

  《方案》要求,根据疫情防控要求,充分利用新媒体社交平台和新技术手段,精心策划和设计活动载体,倡导市民广泛开展各类交流活动,培育健康向上、积极乐观的良好心理。

  相关部门还将制作适合居家开展的小游戏、健身操、益智游戏等,以短视频、动漫等形式,通过各类新媒体平台进行传播,推动市民修身养性、动静相宜,并根据群众精神文化需求,多时段、多平台安排播出市民喜闻乐见、精彩纷呈的电影电视或综艺节目,从而帮助群众进一步丰富生活、开拓视野、愉悦身心、陶冶情操。

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(责任编辑:刘丽丽)