得糖尿病的孕妇中近80%是二胎妈妈 很大原因是吃得太好

2017-11-14 21:17 来源:都市快报

11月12日下午,浙江省医学会内分泌学分会在城市阳台举行了大型户外宣教活动。

  11月12日下午,浙江省医学会内分泌学分会在城市阳台举行了大型户外宣教活动。 院方供图

  联合国糖尿病日特别报道

  浙江省医学会内分泌学分会举办大型户外答疑会

  今天是联合国糖尿病日,今年的主题是“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。

  上周日下午,浙江省医学会内分泌学分会在杭州钱江新城城市阳台举办大型户外活动,现场不仅有全省知名的内分泌专家为市民答疑解惑,还有各家医院的糖尿病专科护士一对一为市民设计、讲解食谱。同时,还有专业的瑜伽、运动老师向市民传授科学的运动方式。晚上6点,对岸杭州G20峰会的主会场——杭州国际博览中心点亮蓝光,将活动推向高潮。

  浙江大学医学院附属邵逸夫医院内分泌科主任、浙江省医学会内分泌分会主任委员李红教授说,她希望通过此次大型户外互动活动,提高市民对糖尿病的知晓率、治疗率,以及了解如何通过科学的运动、饮食来防治糖尿病;点亮蓝光,表达了全省内分泌科医护人员愿与患者共同对抗糖尿病的决心。

  妊娠期糖尿病专病门诊 二胎妈妈约占80%

  每年的“联合国糖尿病日”都有一个活动主题,今年的主题聚焦在女性身上。

  “这是因为在我国,20岁以上人群中,8.8%的女性患有糖尿病,14.9%的女性处于糖尿病前期,而妊娠期糖尿病的患病率更是达到了17.5%左右,相当于每六个孕妇中就有一人患有妊娠期糖尿病,而妊娠期糖尿病,也会增加其子日后患糖尿病的风险。”李红主任说。

  邵逸夫医院有个妊娠期糖尿病专病门诊,每周一、周四下午开诊。“自从‘全面二孩’政策放开后,门诊的病人越来越多。”李主任说,“和普通的内分泌门诊不同,妊娠期糖尿病专病门诊以30岁-40岁患者为主,其中,二胎妈妈占到了近80%,部分严重到了需要住院治疗。”

  有个二胎妈妈,李主任印象深刻。患者姓张(化名),38岁,家住温州,孕26周+时因产检时查出空腹血糖超标来就诊。

  “她很胖,一米六五的个子,体重有近一百七十斤,肚子明显比同孕龄的孕妇要大。”李主任说,“她糖筛的结果很糟,空腹血糖达到了16mmol/L,超出正常范围三倍多;餐后血糖也高得吓人,有20 mmol/L,临床上大于8.5 mmol/L就可以诊断为妊娠期糖尿病了。与此同时,张女士还出现了口干、频繁解小便、饭量增大的症状。”

  进一步了解病史后李主任发现,张女士怀第一胎也有血糖增高的情况,且第一个宝宝出生时属于巨大儿(9.8斤,超过8斤即为巨大儿),她此次高血糖与她有妊娠期糖尿病史有关,也与她这次吃得太好有关。

  “从一百三十斤左右到直逼一百七十斤,张女士只用了六个多月的时间。”李主任说,“一般来说,孕前体重正常的女性,整个孕期体重增加应控制在23斤-32斤,张女士等于用了一半多一点的时间,就把整个孕期的体重都长完了。”

  入院后,邵逸夫内分泌科的医护人员立即为张女士制定了个性化、一体化的治疗方案。经过十天的治疗,张女士血糖稳定,顺利出院。

  孕24-28周,是妊娠期糖尿病高发期

  准妈妈应少吃多餐,学会合理配餐

  研究发现,孕24-28周是妊娠期糖尿病的高发期,此时,准妈妈应该怎么吃?

  浙江省中医院糖尿病专科护士陈雅娟建议——

  孕早期(前3个月)要清淡饮食。通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白,多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入,这样既能缓解孕早期反应,又能保证营养充足,且有利于血糖的控制。

  孕中期、孕晚期切忌胡吃海喝。尽量选择低血糖生成指数的食物,如荞麦面、通心粉等。食物的配餐要多样化,一天的食物要包括八大类:粮谷类、肉鱼蛋类、奶类、豆类、蔬菜类、水果类、油脂类、坚果类。同时,注意餐次分配,少食多餐,可将每天应摄取的食物分为5-6餐。当然,也要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长。

  活动现场,陈护士还将玉米、苹果、鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物放在不同的盘子里,为市民讲解如何科学配餐。“其实,主食和粗粮可以替换,从营养角度来说,半两粳米=1.5两粗杂粮;一个鸡蛋=250毫升的纯牛奶=三两虾=三两鱼,这些食物可以经常交替着吃,也满足口味需求。”陈护士说“每人每天的食物中有颜色的蔬菜应至少占50%-60%。”

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(责任编辑:何春江)