年轻人到底有多少压力待“解”？中科院心理研究所和社会科学文献出版社于近日发布的《中国国民心理健康报告（2021～2022）》显示，在成年人群中，青年为抑郁的高风险群体。“解压”一词在互联网上从未有过如此高的热度，且方式更为多元，如一些“长辈看不懂”却风靡于年轻群体的“轻量型解压”也成为生活新趋势。由于直击年轻人的痛点，解压服务也催生新的商机。　　　　 

　　文、图/广州日报全媒体记者 陈馨 

　　撸宠 让心情很美好 

　　撸宠是典型的轻解压方式，也催生了相对成熟的宠物经济。但真的养一只宠物却有可能成为年轻人的新压力。所以“云养猫狗”、喂养野猫、蹭蹭宠物咖啡馆和萌宠体验馆等低门槛的方式也能达成撸宠的心愿。 

　　在天河商圈的一家猫咖店里，几名年轻的顾客正在撸猫，店里有十几只各类品种的猫咪，美短、加菲、布偶、无毛猫等，十分乖巧可爱，习惯了与人相处，随便抱、随便撸。95后小杨表示，已经多次来这里撸猫了。进猫咖店需要购买门票，加上一份猫粮和自己的饮品，一次消费几十元或者上百元，但网上都有团购，算起来并不贵。每次来到猫咖，她先做好清洁，然后喂猫撸猫、拍拍照片，有时候会看本杂志，猫会主动亲近人，让心情特别放松。“泡猫咖，是我最美好的放松解压的时光。”她说。 

　　年轻消费人群将“吸猫撸狗”视为一种解压的生活方式，也催生出各类“宠物+X”的跨界业态，比如“宠物+餐饮”、“宠物+文创”“宠物+书店”等。在广州，不少以“撸宠”形式出圈的门店也出现在各大购物中心。 

　　“突突突”的Tufting 治愈又解压 

　　“突突突”，毛线穿过布料，一幅Tufting（簇绒）作品在手中形成；将搅拌好的颜料淋下，一个酷炫的“流体熊”就此诞生；“唰啦”一刀切开，太空沙、胶带球或肥皂块便露出令人观感舒适的截面……与冥想、运动、阅读等传统解压方式相比，此类“轻解压”方式显然更为“无用”，而意义感、目标感、仪式感的降低则意味着轻松度的提高。 

　　记者走进位于海珠区的一家Tufting手作馆，看见几名年轻顾客正专注于用簇绒枪将不同颜色的毛线填入已绘就的轮廓中。晓林是一位刚入门Tufting的“95后”，她告诉记者，“有店员在旁及时指导并帮忙完成粘胶、封边等工作，我只需要拿着簇绒枪‘无脑’填充即可，畅快解压。” 

　　Tufting译为“簇绒”，原是用来制作地毯的传统工艺，现已成为年轻人纾解压力、自我表达的方式。记者走访多家门店了解到，在店内制作毯子、镜框、装饰画、包包等作品，一般需要消费100元至500元不等。与Tufting类似，“流体熊”“奶油胶”也是解压新宠，且价格比前者更为低廉。记者在多家门店发现，手作门店往往会同时涵盖这几类爆火项目，比刺绣、油画门槛要低得多，极易帮助顾客进入轻松愉悦状态。 

　　手作往往需要拨出成块的时间，这对日程紧凑的年轻人来说堪称“奢侈”，但他们也有见缝插针的独特的解压方式，且效果毫不逊色。如没时间也不喜欢做家务的年轻人，却偏爱在短视频中围观他人做家务，沉浸于视频博主收纳、清洗时利落的动作与细碎的声音。 

　　剥水果壳、咀嚼美食等从日常生活中提取的动作与声音，都在短视频平台上拥有极高的播放量。互联网工作者刘小跳告诉记者，她习惯在工作间隙打开一段收纳视频，边观看边放空，然后再次投入工作。 

　　原因分析 

　　“轻解压”即时满足轻松愉悦感 

　　“轻解压”为什么在年轻人中流行？是因为即时的轻松愉悦是击破碎片化压力的利器。“00后”职场新人苏打橙颇有体会，“解压”不应成为新的压力。运动、阅读、绘画等传统解压项目都需要一定“延迟满足”的能力，甚至有可能演变为一种“竞争”方式，在压力释放点来临之前因自我怀疑而产生的另一重压力。“轻解压”反馈即时，这种即时的轻松与愉悦正是其核心所在。 

　　对于当下的都市青年而言，压力来源比以往更为“碎片化”。应运而生的轻量式解压，正是击破碎片化压力的利器，随时开始，随时结束，将解压过程中的“精神内耗”降到最低点。 

　　“成本不高、唾手可得，‘没有意义’就是最大的意义。”广告行业工作者桃桃总结道。她告诉记者，此类轻解压方式已经成为了她的“续命”神器。 

　　市场前景 

　　“轻解压”酝酿新商机 

　　年轻人对“即时轻松”的追求催生着“解压经济”的新商机。此前，美团发布的“2022十大解压新业态涵盖射箭、泰拳、陆地冲浪、沉浸式动感单车、Tufting、足疗按摩、洗浴、Livehouse、剧本杀、撸宠等十种解压方式。与此相关服务的热度也在持续提升。 

　　记者在某生活服务平台输入“Tufting广州”，搜索到近1000个相关内容。天河区某Tufting门店的主理人告诉记者，不少同行嗅准了手作市场迎合了当下年轻人的低门槛解压需求，纷纷入局，许多门店都是去年刚开业。 

　　比手作馆更为直接的是主打压力发泄的“解压馆”，在一线城市中也颇受欢迎。而解压产品价格由于亲民，购买量大。据悉，在义乌小商品市场，“爆款”解压玩具月销量可达70万~80万件。 

　　撸宠带来的经济增长令人侧目。据艾媒咨询最新报告数据显示，中国宠物经济正保持着高增速，在需求端、供给端以及资本的共同推动下，预计2025年，市场规模将达8114亿元。与此同时，撸宠跨界业态也在飞速发展中。 

　　比起线下，线上的“解压”商机更多元，短视频博主已开发出不同的“掘金”路线，解压视频存在着很大的“带货”的空间。而沉浸于视频营造出的舒适氛围中的网友，对博主的“恰饭”（网络用词，即在视频中嵌入商业推广信息）行为也更为宽容。 

　　不过，有专家指出，解压市场要围绕流行时尚，深入了解年轻人的需求才有生机。浙江大学国际联合商学院数字经济与金融创新研究中心联席主任、研究员盘和林指出，解压市场加大供给，既缓解年轻人压力，也拉动内需。不同年轻人在解压方面的偏好各不相同，这些区别由年轻人的文化背景、生活背景决定，了解解压需求，围绕文化和流行时尚展开，对产品模式的合理性进行预评估，才能提供直击痛点的对应产品。