近日,口呼吸会变丑再次引发了众多网友的关注。究竟张嘴睡觉会不会导致“凸嘴”呢?出现了口呼吸,“把嘴封住”是不是纠正的好方法?关于口呼吸的这些真相,记者请教了南京市口腔医院耳鼻咽喉科负责人、副主任医师江萍。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
影响颜面部、颌面部发育,确实会“长残”
口呼吸,也就是通过口腔进行呼吸。正常的呼吸应该是经过鼻腔,且在自然状态下,人们完全可以嘴巴闭起来通过鼻子呼吸。鼻呼吸时,嘴唇并拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚,气流从上呼吸道通过。而鼻腔的鼻毛、海绵状血窦、腺样体将吸入的空气净化、加热、加湿,保证肺部健康。
那么为什么会口呼吸呢?江萍指出,从耳鼻喉科角度来讲,口呼吸主要和三个原因有关系,长期的慢性鼻炎、慢性扁桃体炎以及腺样体肥大,满足一条及以上都可能导致口呼吸的发生。简而言之,就是因为上气道完全或者部分被阻塞,当鼻咽腔、口咽腔空间变窄,上呼吸道狭窄,使正常的鼻呼吸受阻被迫形成口呼吸模式。
“口呼吸绝大部分都是从小就开始的。患儿从小长期的张口呼吸就会导致颜面部、颌面部发育障碍。”江萍解释,所谓“口呼吸会变丑”“张嘴睡觉影响颜值”其实真相都是发育障碍后,上颌骨和下颌骨这些支撑面部的重要骨性支架的发育不良。
特别是对于正处于发育阶段的孩子来说,口呼吸这样的异常口腔姿势所造成的不良影响,容易让孩子一不留神就“长残”。“天包地”“地包天”、嘴唇上翘,都是常见的口呼吸面容。甚至包括鼻梁扁平,以及因为缺氧造成的眼距增宽等等。
纠正口呼吸,“封口贴”有用吗?
用嘴巴呼吸的人,其实不仅仅是“变丑”。除了本身就会存在不同程度的鼻腔疾病,口呼吸还会导致一系列并发症,会危害口腔、舌、鼻腔、牙、颊、下颌骨等多种功能,最终可能会造成颌面部功能紊乱等。
那么有什么方法能解决吗?记者注意到,如今网络上一些名为“封口贴”“口呼吸矫正贴”,类似胶布一样的产品就相当火爆,跟风尝试的人也不少。对此,专家提醒,绝对不能盲目使用此类“强制闭嘴”的产品。不仅不能获得真正的改善,还可能有健康风险。不久前,常州一5岁男孩就因经常鼻塞、爱张嘴睡觉,在使用“封口贴”后导致呼吸更加困难。
“口呼吸患者一定要到医院来检查明确病因。”江萍表示,在排除鼻炎,排除腺样体肥大和慢性扁桃体炎的情况下,即上呼吸道通畅的情况下,为了养成口呼吸的习惯,可以尝试用口贴。但是如果又有鼻炎,鼻子是堵的,鼻腔也很难或无法呼吸,再强制把嘴巴闭起来,阻断代偿张口呼吸途径,容易加重呼吸困难,导致通气不足,引起睡眠低氧血症,严重时还可能会导致缺氧窒息,甚至心脏骤停。对于口腔、牙齿等问题引起的口呼吸,封口贴也只能起到辅助作用,帮助孩子嘴巴闭合。
医生建议
想要从根本上解决问题,还需要去医院明确诊断后进行针对性治疗。
除了用肉眼去观察之外,江萍告诉记者,如今想要判断是经口呼吸还是经鼻呼吸,其实不妨做一个专业的睡眠监测(PSG监测),也可作为判断的“金标准”。
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