淡淡的粉底、裸色的口红，黑色阔腿裤、黑色斗篷装，脚上踩着一双粗跟的高跟鞋，脖子上系着一条精致的丝巾，头发用一个发夹别在脑后……  

　　上星期二下午五点半，王冬霞推着电动车出现在位于杭州闸弄口地铁站的商场门口，她不是来逛街的，她马上要去商场里的乐刻健身给小年轻们上一堂肩颈瑜伽课。 

　　王冬霞今年57岁，她说，因为年纪大了，给自己取的微信名叫“晚霞”。但学员们口中的“晚霞”老师退休后，考教练证，骑着电动车赶场式地跑健身房给年轻人们上课，她更像是乘风破浪的“姐姐”。 

　　49岁决定学 

　　“退休后，我就想有点事做做” 

　　退休前，王冬霞是一家灯具公司的会计，每天的工作很规律，早上八点半到下午五点半上班，“一天到晚就是坐着办公，但越坐越累，一天下来腰酸背疼的。以前我也会做一些简单的运动，比如绕着家里小区跑一跑，动一动，但没有正儿八经地学过什么。”王冬霞说。 

　　49岁，退休前一年，王冬霞决定去学瑜伽，“当时的想法很简单，就是想着等退休之后，能有点事情干干。” 

　　就这样，王冬霞开始练习瑜伽。49岁的她，第一次走进健身房，办了一张健身年卡，只要瑜伽老师有课，她几乎次次都到，“那时候，一周三节课，我一次不落，健身房的老师都夸我很认真，但我这个人就是这样，既然开始学了，我要学得认真一点，一定要把它学好。” 

　　我们经常说，想开始，什么时候都不迟，但并不意味着这事没有难度。 

　　49岁从零开始练瑜伽，王冬霞说，她耐着性子慢慢练，“我没有舞蹈的基础，很多动作从来没练过，只能一点一点慢慢来，但我能坚持。”为了学劈叉她花了七八个月的时间，“一个礼拜三次，八个月下来，一点点压下去，慢慢地也就会了。还有一些有难度的力量动作，就是要经常练，练得多肯定能学会。” 

　　53岁去当健身教练 

　　“和小年轻比，我也不差的” 

　　学瑜伽，只是为了退休后有事做做，但王冬霞说，一次偶然的机会，她想到了去当瑜伽教练。 

　　“有一次我看到电视台新闻里放一个六七十岁的老大哥，他已经满头白发，但还在做瑜伽教练。这件事很激励我，我想他年纪比我大这么多，都可以当教练，为什么我不行？人老了，也可以老有所为，可以做更多的事。”这个念头一冒出，王冬霞就开始行动了，她报了个教练班，用一年多的时间考出了教练证。 

　　49岁学瑜伽，53岁成为一名健身教练，王冬霞说，这几年她一次次地发起自我挑战。 

　　“考教练证的时候，跟我一起考的是两个20岁出头的年轻人，还练过舞蹈的。”和年轻人一起考证会不会压力不小？王冬霞马上说，“但我也不差的，我很认真的。” 

　　认真的王冬霞，这5年里，不光考出了教练证，还有产后修复课程、阴瑜伽、私教提升课程……一共考了七八张证，“前几年，我几乎每年都在考证。” 

　　哪怕现在当教练已经四年了，她一边忙着上课，每周还留下时间给自己“加餐”。 

　　“我现在每个礼拜都去上一次提升课，一个月不练，人就散掉了。不是因为要提高自己，你要带好每一个学员的话，就要多方面去学习，不光瑜伽的内容，你还要学人体的结构，只有这样才能更专业。”王冬霞说。 

　　骑着电动车一周赶八节课 

　　“50多岁还可以拼一拼” 

　　4年前（2017年5月），王冬霞开始去乐刻健身房给大家上课，来上课的学员大多年纪都比她小了一两轮。 

　　这4年，她也从最初的一周两节课，增加到现在的一周八节课，课程内容不光有肩颈瑜伽、流瑜伽、普拉提，甚至还有私教课。 

　　“一开始，我儿子还上上下下打量了我一下，说你能行吗？”到现在，儿子早就没有这样的疑问了。 

　　在教练群里，从年纪上来说，王冬霞是老大姐了，因为大部分的教练都比他孩子的年纪还要小，但她说，和这些小年轻做同事，她也变得更年轻了，汲取了很多力量。“你别看他们年纪都很小，可拼，可努力了！我们的微信群里能看到所有教练的排课，有的人一个星期都要排十几节课，我这一周就八节，真的不多。” 

　　努力真的会传染，王冬霞说：“如果体力吃得消的话，我现在礼拜三礼拜五还有空，如果可能我还可以加几节课。” 

　　当教练这几年，王冬霞说，她每个月当教练的收入有4000多元，已经追平了她的退休工资，但比钱更重要的是，和年轻人一起上课，和年轻人做同事，她收获了自信、成就感，还有快乐。 

　　现在，她儿子已经结婚成家了，记者问：未来当奶奶后，还会继续坚持当教练吗？ 

　　王冬霞说：“如果还能兼顾，我就想尽量兼顾，毕竟我喜欢。”