入眠困难的失眠，应选择短效的安眠药；夜里容易早醒的失眠，应选择中效或长效的安眠药。应按照白天的活动情况和夜间的睡眠需求，在失眠时服用安眠药，一旦睡眠状况好转就不要继续用药。

　　短期及按时服药有利于减少药物依赖，避免产生成瘾性和依赖性。

　　尤其要注意，谨遵医嘱，不随意换药，不随意使用他人推荐的药物。