肾阳不足宜多吃黑色食物

2019-01-08 08:42 来源:金陵晚报

  中医学认为,人体的肾与冬相对应,冬季肾阳不足,尤其女性,除多见四肢冰冷外,还会在寒冷时经痛特别明显。

  因此,中医师建议,天愈是寒冷,愈应多吃温补性食物,如牛肉、羊肉、鸡肉以及鹿茸等。同时还应多吃黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳以及海参等,以益肾强肾,并借此调节和促进人体生理功能与新陈代谢。 李泳 整理

查看余下全文
(责任编辑:支艳蓉)