冬季如何养生保健 这场健康讲座蛮实用

2018-02-07 13:17 来源:钱江晚报

  冬季是疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,近日,松合社区举办老年人冬季养生保健知识讲座。

  讲座中,专家医生用通俗易懂的语言,从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面,对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解,同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予科学的指导,提醒老年人平时一定要注意做好预防工作,倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

  此次讲座,增强辖区老年居民对疾病的预防意识,让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药,才能真正达到身心健康。

查看余下全文
(责任编辑:何春江)