减肥利器 这5种果蔬助您轻松排出肠胃中多余的油脂

2017-12-07 16:35 来源:环球网

  【环球网综合报道】对大多数人而言,减肥更多是想要排出肠胃中多余的油脂。但这明显并不能轻易达成。俄罗斯“interesnoznat”新闻网报道称,每日食用苹果等5种果蔬食物,可助您在短时间内成功排油,顺利瘦身。

  1,苹果

  世界各国的营养学家都建议每天食用2到3颗苹果。苹果不仅营养丰富,还有助于减肥。

  2,香蕉

  香蕉富含镁,钙,钠等多种矿物质元素,能够有效帮助人体排出体内毒素,因此医生建议每天食用一根香蕉。

  3,芹菜

  芹菜富含维他命C和钙,可有效抵抗肥胖。

  4,鳄梨

  鳄梨可降低饥饿感,这也是医生建议每天吃一颗鳄梨的原因。

  5,番茄

  最后还有备受大众喜爱的番茄。番茄是可有效对抗肠胃中多余油脂的最好的帮手之一。(实习编译:郭甜甜 审稿:严翔)

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(责任编辑:彭章霞)