秋冬防“哮喘”牢记这5招

2018-11-03 09:59 来源:羊城晚报

  面对忽冷忽热、天气干燥的秋冬季节,预防哮喘的发生尤为重要。广州医科大学附属第五医院院感办主任骆春华提醒,哮喘患者的肺部比正常人要容易引起炎症和反应。一些对正常人危害不大的病毒,却往往成为引发哮喘发作的罪魁祸首。

  秋冬为何易发哮喘?

  骆春华称,秋冬季节空气逐渐变冷,昼夜温差增加,对于气道敏感性高的哮喘病人来说,吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。而且入冬后雾霾多发,也会诱发哮喘,或使得哮喘加重。

  此外,随着天气转凉,呼吸道病毒开始活跃,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原体等感染均与哮喘的发生和发展有密切关系。

  气温下降后,不少家庭关门闭窗,以保持室内温度。由于室内环境相对封闭,日常生活中会不断地积累和再生大量的病菌、宠物毛皮屑、人员活动所形成的各种异味及灰尘等,这些因素都可能诱发哮喘及各种变态反应性疾病。

  防“喘”发作,牢记这5招

  避免不规范治疗

  在医生的指导下规律地复诊,坚持记哮喘日记;学龄儿同时进行呼气峰流速仪的监测,发现问题及时就诊,及时调整治疗方案。

  回避过敏原

  灰霾天气减少外出,外出时戴口罩。室内可配备具有净化PM2.5、甲醛及微尘功能的空气净化器。

  尽量避免呼吸道感染

  减少出入公共场所的次数,不与感冒患者接触;经常清洗鼻腔,并用生理盐水漱口;口罩还可以起到预防呼吸道疾病的作用。

  注意适度秋冻

  秋冬季节的气温是逐渐下降的,为了保持体温的恒定,就需要通过增减衣服来适应天气的变化。所以,穿衣服也应该逐渐增加,使身体慢慢适应冷空气的刺激,提高神经体液的调节功能,增强耐寒能力。

  注意饮食调养

  饮食上要以护阴防燥、滋肾润肺为主,适当多饮开水,还应多吃绿叶蔬菜。哮喘病发作时不能吃荤菜,因为动物性食品会增加血液的酸度,影响人体消化异性蛋白的能力,使异性蛋白成为一种新的过敏原,从而诱发哮喘。另外,寒喘应忌吃生梨、芹菜、荸荠等寒性食物;热喘应忌吃羊肉、鹅肉、姜、桂皮等热性食物;哮喘且腹胀者,应忌食豆类、芋头等食物,以免加重气急的症状。(记者 余燕红 通讯员 王葳)

  受访专家:广州医科大学附属第五医院院感办主任 骆春华

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(责任编辑:傅云鹏)