赶时髦人喜欢不穿袜子就穿鞋，把脚踝裸露出来。最近几年，穿鞋不穿袜子的“潮人”比例大幅提高，无袜穿鞋甚至已经成为时尚人士的主流，即使在寒冷的冬季很多人也是如此穿着。 

　　相关研究发现，经常在穿鞋时不穿袜子的人，脚部受伤以及患真菌疾病和脚气等感染的风险更高。由于脚的出汗水平，男性的风险更大。下面随着经济日报-中国经济网来具体了解下吧。 

　　穿袜子可以帮助减少汗水，并防止脚臭和水泡，合适的袜子可使鞋更加舒适。穿鞋不穿袜子，由于排汗增加，会在鞋里产生难闻的气味。尤其是运动鞋，因为出汗而引起的水分增加会为产生异味的细菌提供“温床”，从而导致脚臭又痛。脚部真菌感染的其它症状还包括脚趾间的瘙痒，以及脚部皮肤发红、干燥、鳞屑、龟裂或起水泡。 

　　袜子在日常穿着中起着两个重要的作用： 

　　首先，它们减少了鞋和皮肤之间的摩擦，从而防止了水泡和擦伤； 

　　其次，它们在脚和潮湿并容易生长细菌的鞋之间提供了物理屏障。 

　　那么穿鞋时到底是穿袜子还是不穿袜子呢？ 

　　其实是否穿袜子完全取决于鞋的种类和喜好，经济日报-中国经济网建议，根据天气情况，只要不是那种基本露脚的凉鞋或人字拖，还是建议穿袜子，这样可以有利于吸汗、保持双脚温暖，并且保护脚趾不易受外伤。 

　　当然，从时尚的角度来看，关于袜子配凉鞋到底是酷还是土的争论一直都在继续。 

　　真菌 

　　如果化验一只破旧皮鞋内部的碎屑，你会发现有很多细菌，其中头号威胁是脚癣菌。它喜欢黑暗、温暖、空气流通不畅的地方，比如鞋里面。 

　　脚气真菌是引起很多脚部疾病的罪魁，穿袜子可以有效防止脚气： 

　　首先，它们可以防止真菌直接从鞋转移到皮肤或指甲上。 

　　其次，袜子通过吸收和排汗，可以防止汗水在鞋里堆积，这样汗水就容易蒸发。 

　　有关清洁消毒 

　　如果为了时尚，必须光脚穿鞋，那么尽量做好鞋子的卫生消毒工作，来保证脚部的健康。 

　　在赤脚穿鞋之前，使用抗真菌粉末或喷雾剂可以有效起到护脚净味、清爽干燥、止痒抑菌的效果。 

　　应该避免每天都穿同一双鞋，并且在再次穿鞋之前先让鞋干燥48小时。 

　　干茶叶袋可以用来吸收鞋中多余的水分，专门用于鞋子的紫外线消毒干燥装置，也可以在很短的时间内干燥鞋子内部，并杀死引起异味和有害的真菌、微生物。