相信每一位进入青春期后的女性都经历过月经。据了解，女性在进入青春期后，除孕期外，按照每月1次计算，女孩子的一生大概会经历三百多次经期。而经期对于部分女性而言简直苦不堪言，那就是痛经。那么，痛经时该忍着还是吃止痛药？止痛药会不会上瘾呢？近日，北京市卫健委网站给广大女性做了说明。下面，经济日报-中国经济网生活频道带您了解。

　　痛经是什么？

　　原发性痛经

　　原发性痛经又称功能性痛经，指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。一般是在没有盆腔器官病变的情况下发生的，在月经初潮后不久就会发生，多见于未婚、未孕的年轻女孩子。一般不影响生育。如果疼痛的程度不严重，不影响生活，在结婚或者生育后就会有所缓解，可以不做特殊检查和处理。

　　继发性痛经

　　继发性痛经又称器质性痛经，指由盆腔内器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，需要进行妇科检查才能确定原因。有些继发性痛经，比如子宫发育不良、子宫内膜异位症等也会对生育有影响。痛经严重时会让人有一种痛不欲生的感觉。

　　痛经吃药会上瘾吗？

　　不管是原发性痛经还是继发性痛经，程度严重时需要服用止痛药来缓解，甚至可能需要长期服药。那么吃止痛药会上瘾吗？痛经吃药，不痛经的时候不吃，并不能产生药物依赖，而且大多数止痛药也并不会产生药物依赖。

　　如果痛经的时候，除了疼痛，还有腰酸背痛、恶心呕吐、痛晕头痛等情况，影响生活，并且引发免疫力下降等，反而会给身体带来更大影响。

　　这些方法也可以缓解痛经

　　腰部保暖

　　女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　保持腹部温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　经期忌食生冷

　　月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

　　针灸

　　据《澳大利亚人报》网站报道，澳大利亚和新西兰的研究人员发现，针灸有助于缓解痛经，同时减轻经期头痛、恶心的症状。研究人员对年龄在18岁-45岁的74名女性进行的研究发现，一半以上的女性在接受了为期3个月的针灸治疗后，痛经程度至少缓解了50%，疗效可持续长达1年。

　　喝姜茶

　　姜茶是众所周知的暖身佳品，因为其材料含有性温，具有温中散寒的功效。泡法也很简单，只要选择一片生姜和一些开水就可以冲泡饮用了。如果觉得味道不是很好，也可以在市场上选购已经装好的茶袋，这样就省去了准备材料的时间。