我们几乎每天都会吃水果，水果的营养价值较高，平时多吃一些水果对身体是有好处的。

　　有的时候有些朋友为了图省事或者为了减肥，就用水果当作正餐食用，认为吃个水果就能恢复体力还能补充身体所需的水分、维生素和矿物质，对身体十分有利。

　　但是事实并非如此，很多水果在饥饿的时候尤其是早晨空腹时候食用会刺激胃肠道，长时间如此会导致胃痛，对健康不利，甚至会诱发更严重的后果。经济日报-中国经济网在这里盘点下不适宜空腹食用的水果。

　　柿子

　　柿子含有果胶、单宁酸等物质，空腹时吃会和胃酸结合，形成难以溶解的坚硬物质，造成消化道痉挛，容易腹痛、消化不良。

　　西红柿

　　西红柿含有有丰富的茄红素能抗老化，但也有大量胶质，会和胃酸产生反应，凝结成难溶解的块状物，造成胃胀痛，所以别空腹吃番茄。

　　山楂

　　山楂中含有大量的有机酸，会令胃酸加速分泌，对胃黏膜造成不良刺激。特别是患有胃炎、胃溃疡的人，千万不能空腹吃山楂。

　　荔枝

　　荔枝含糖量很高，大部分为果糖，大量果糖摄入后会刺激胰岛素的分泌，空腹情况下容易出现头晕、心慌的“高渗性昏迷”反应。

　　甘蔗

　　与荔枝类似，因为含糖高，空腹容易造成“高渗性昏迷”。