一般人大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可以说，枕头是陪伴我们时间超长的“伙伴”，虽然大部分时候我们不会注意到它。经济日报-中国经济网提示，长时间陪伴我们的枕头，如果里边放些“宝贝”，或许可以解决一些健康小烦恼。 

　　枕头里装艾叶：杀菌、抗病毒 

　　艾叶枕头对颈椎病有辅助治疗作用，可清脑、明目、安神、治疗失眠，同时能疏通脑血管，预防脑血栓发生。艾叶能散寒止痛，温经止血，具有抗菌及抗病毒作用，提高机体免疫力。 

　　枕头里装橘子皮：缓解失眠 

　　桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。并且它在我们的日常生活中，非常廉价易得。桔子皮中含有挥发油，有着天然的清香，闻起来让人心情愉悦，容易镇静安神，经常失眠和神经衰弱的人不妨试试。 

　　枕头里装茶叶：降火消暑 

　　茶叶枕是在将泡饮过后的茶叶晒干，在加入少量的泡饮过后的茉莉花茶，搅拌均匀，装制成枕头。因为茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等等成分，性寒味苦，有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。用茶叶枕头，可以辅助治疗高血压，神经衰弱，头晕目眩，视物模糊等病症。 

　　枕头里装菊花：缓解头晕 

　　菊花味苦，微寒。《别录》称其“疗腰痛去来陶陶，除胸中烦热，安肠胃，利五脉，调四肢。”可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种药枕适用于头痛、头晕、疮疖、眼睛红肿、血压偏高等病症的防治。